Sovepose og underlag til vintertur
Vi kan få betaling når du klikker til en butikk. Det påvirker ikke rekkefølgen – tilbud sorteres etter totalpris. Publisert: · Sist oppdatert:
På vinteren er det sjelden lufta som gjør natta kald – det er snøen under deg. Her er hvordan du setter sammen sovepose og underlag som holder varmen, og hva du bør se etter av temperatur og R-verdi.
Våre valg
| Utvalg | Produkt | Pris nå | Hvorfor |
|---|---|---|---|
| Therm-a-Rest Z Lite Sol – skumunderlag som nederste lag | Therm-a-Rest Z Lite Sol Regular | fra 658 kr hos 3 butikker | Sammenleggbart skumunderlag som ikke kan punktere. Ifølge produsenten har det R-verdi 2,0 og veier 410 gram. På vinteren brukes det under et oppblåsbart underlag, ikke alene. |
| Therm-a-Rest NeoAir XTherm NXT – oppblåsbart vinterunderlag | Therm-a-Rest Neoair Xtherm Nxt R Neptune Reg (Outnorth.no) | fra 3 295 kr | Et oppblåsbart underlag laget for kulde. Therm-a-Rest oppgir høy R-verdi og lav vekt for modellen. Sjekk størrelsen, Regular eller Regular Wide, i butikktittelen. |
| Exped Ultra 6R – oppblåsbart med høy R-verdi | Exped Ultra 6.5r M Meadow-meadow OS (Skittfiske.no) | fra 1 999 kr | Exped oppgir R-verdien i navnet på underlagene sine. Ultra-serien er laget for lav vekt. Sjekk lengde og bredde før du bestiller. |
| Exped Dura 8R – kraftig vinterunderlag | Exped Dura 8R M (Hektapatur.no) | fra 2 899 kr | Dura-serien har kraftigere stoff enn Ultra og tåler mer slitasje. Høyere R-verdi gir mer isolasjon mot snøen, men også mer vekt. |
| Soveposer fra 2 500 kr – til kaldere netter | Mammut Comfort Down Bag, L Men -5°c Sovepose (Magasinet.no) | fra 2 799 kr | I denne prisklassen finner du flere poser for kulde. Les komforttemperaturen produsenten oppgir, ikke bare tallet i navnet. |
En natt i telt eller snøhule på vinteren er en flott opplevelse, men bare hvis du får sove. Det er lett å tenke at det er soveposen som avgjør om du fryser, men på vinteren er det like ofte underlaget. Snøen under deg trekker varme ut av kroppen hele natta, og en tykk pose blir presset flat der du ligger.
Vi har ikke testet soveposene og underlagene vi viser til. Rådene bygger på produsentenes oppgitte data og allment kjent turkunnskap. Les mer på metodesiden.
Underlaget først
Når du ligger i soveposen, blir fyllet under deg presset sammen og isolerer nesten ikke. Det er derfor underlaget som står mellom kroppen og snøen. Med for tynt underlag fryser du uansett hvor god soveposen er.
Underlagets evne til å isolere oppgis som R-verdi. Jo høyere tall, desto varmere. Mange store produsenter måler nå etter samme standard, ASTM F3340, slik at tallene kan sammenlignes. En grov rettesnor:
- R 2–3: Sommer og varme netter.
- R 3–4: Fjellet om sommeren og høsten.
- R 5 eller mer: Vinter og telting på snø. Mange vil ha enda mer i streng kulde.
To underlag er smart
På vinteren bruker mange to underlag: et skumunderlag nederst og et oppblåsbart oppå. R-verdiene legges sammen. Et skumunderlag som Therm-a-Rest Z Lite Sol, som ifølge produsenten har R-verdi 2,0, gjør et oppblåsbart underlag varmere og beskytter det mot skarpe kanter, is og snøkrystaller.
Det viktigste er likevel tryggheten. Punkterer det oppblåsbare underlaget midt på natta, har du fortsatt et underlag som isolerer. Skummet kan heller ikke lekke, og det fungerer som sitteunderlag i pausene og på kjøkkenet i teltet.
Soveposen: les komforttemperaturen
Soveposer testes etter ISO 23537 eller den eldre EN 13537. Standarden gir tre tall:
- Komfort: Temperaturen der en person som fryser lett, sover godt i avslappet stilling.
- Limit: Temperaturen der en person som tåler kulde bedre, sover sammenkrøpet uten å våkne av kulde.
- Ekstrem: En overlevelsesgrense. Ikke planlegg etter den.
Til vintertur bør du se på komforttemperaturen og legge inn margin. Tallet i navnet på posen er ofte limit eller noe produsenten har valgt selv. Les mer i guiden om soveposetemperatur.
Dun eller syntet om vinteren?
Dun gir mest varme for vekten og kan pakkes lite, og derfor er de fleste lette vinterposer av dun. Ulempen er fukt. På flerdagersturer i kulde trekker fukt fra kroppen inn i posen og kan fryse i fyllet. Posen blir tyngre og mindre varm for hver natt.
Syntet tåler fukt bedre, men er tyngre og tar mer plass. På korte turer og med mulighet til å tørke utstyret er dun et godt valg. På lange turer i fuktig vær velger noen syntet, eller dun med vannavstøtende behandling.
Fukt og kondens
- Ikke pust inn i posen. Fukten fra pusten blir i fyllet. Bruk hetta og la munn og nese være ute.
- Luft posen hver dag når været tillater det, og rist den før du pakker den.
- Luft teltet. Åpne ventilene, selv om det er kaldt. Det gir mindre rim på innsiden.
- Våte klær utenfor posen. Tørre klær til natta, og hold dem tørre.
Slik sover du varmere
- Spis før du legger deg. Kroppen trenger brensel for å holde varmen.
- Tørre ullklær. Bytt til tørt ullundertøy, ullsokker og lue før du kryper ned i posen.
- Varm flaske. Fyll en flaske som tåler kokende vann og legg den i posen. Sjekk at korken er tett.
- Tisse før du sover. Kroppen bruker energi på å holde væsken varm.
- Ikke for mange klær. En sovepose isolerer best når fyllet får plass til å bli fyldig. Store klær kan presse fyllet sammen.
Telt, snøhule eller hytte?
I telt på snø trenger du både god pose og godt underlag. Grav ut et flatt område, tråkk snøen fast og la den sette seg før du setter opp teltet. Velg et telt som tåler vind og snø, se guiden om telt til norsk fjell. På ubetjent DNT-hytte er det varmere, men ofte kaldt den første timen før ovnen er i gang. Også da er en god pose gull verdt.
Sikkerhet
Vinterfjellet krever erfaring. Sjekk værmeldingen på yr.no og skredvarselet på Varsom.no, og følg Fjellvettreglene. Prøv utstyret først på en kort tur nær hjemmet, bilen eller en hytte, slik at du kan avbryte hvis det blir for kaldt. Ha alltid med vindsekk eller nødbivuakk, og fortell noen hvor du går.
Vanlige feil
- For tynt underlag. Den vanligste grunnen til at folk fryser på vintertur.
- Bare oppblåsbart. Uten skumunderlag har du ingen reserve ved punktering.
- Planlegge etter limit- eller ekstremtemperaturen. Bruk komforttemperaturen og legg inn margin.
- Fuktig pose. Pust ut av posen og luft den hver dag.
- Våte klær i posen. Bytt til tørt før du legger deg.
Flere soveposer, underlag og telt finner du under telt og sovepose. Klærne til vinterturen beskriver vi i guiden om lag-på-lag, og en termos med varm drikke gjør kvelden i teltet bedre.
Spørsmål og svar
Hvilken R-verdi trenger jeg for å sove på snø?
Mange velger en samlet R-verdi på 5 eller mer for å sove på snø, og enda mer i streng kulde. R-verdiene for to underlag kan legges sammen, for eksempel et skumunderlag på 2 og et oppblåsbart på 4,5. Underlaget er ofte viktigere enn soveposen på vinteren.
Hvilken komforttemperatur bør vintersoveposen ha?
Komforttemperaturen bør være minst like lav som den kaldeste temperaturen du venter, gjerne noen grader lavere hvis du fryser lett. I norsk vinterfjell kan det bli langt under -15 °C. Sjekk værmeldingen på yr.no for området du skal til.
Kan jeg bruke sommersoveposen min om vinteren?
Bare med god margin. En innerpose, ullundertøy og en ekstra pose kan gi noen grader, men det erstatter ikke en pose laget for kulde. Prøv utstyret nær hjemmet eller hytta før en lang tur.
Er dun eller syntet best om vinteren?
Dun gir mest varme for vekten og er vanlig i vinterposer. Fukt fra kroppen og kondens kan likevel trekke inn i dunet på flerdagersturer. Syntet tåler fukt bedre, men er tyngre og tar mer plass. Uansett fyll: luft posen når du kan, og hold den tørr.
